La coerenza è essenziale

È difficile rinunciare del tutto a TV e cartoni animati, quindi cerca di essere molto coerente nella scelta di un programma e di limitare il tempo davanti allo schermo dei tuoi bambini. I seguenti suggerimenti ti aiuteranno.

1. Fare attenzione a non lasciare il bambino da solo davanti alla TV. Se usi la TV come baby sitter, tieni presente da quanto tempo il bambino sta davanti allo schermo. Scegli un contenuto o uno spettacolo rilassante, educativo, magari in cui cantano o ballano.
2. Evita la pubblicità. I bambini vengono esposti a più di 40.000 annunci pubblicitari ogni anno. Secondo una ricerca di esperti, i bambini di età inferiore ai sei anni non sono in grado di distinguere tra pubblicità e realtà. Gli studi dimostrano anche che su 12.000 annunci di cibo, ben il 67% promuove prodotti malsani e la maggior parte di questi annunci si trova nei programmi per bambini.
3. Guarda la TV con tuo figlio/a. Innanzitutto, trova i contenuti pertinenti e guardateli insieme. In questo modo guardare la televisione diventa un evento. E quando lo spettacolo è finito, non passare da un canale all’altro, spegni la TV e indirizza il bambino/a a fare qualcosa di diverso, un’attività divertente.
4. Prima di accendere la TV, spiega chiaramente a tuo/a figlio/a quanti cartoni animati o programmi può guardare. Che saprà cosa aspettarsi e sarà più facile spegnere la TV in seguito.
5. Usa la TV come motivazione per le attività. Ad esempio, mostragli/le un tutorial di attività fisica. I bambini si sentiranno motivati a partecipare se vedono che anche tu ti alleni.
6. Sii un esempio. Se non vuoi che guardi troppo la TV, non dovresti farlo nemmeno tu. Togli la TV dalla camera da letto, non accenderla appena arrivi a casa e non lasciarla accesa quando nessuno sta guardando. Spegnila anche durante i pasti. Pertanto, la TV non sarà un “palcoscenico necessario” e guardare lo schermo non diventerà un’abitudine.