Anche se dicono che la colazione sia il pasto più importante della giornata, non tutti gli alimenti fanno bene allo stomaco: troppi acidi o altre sostanze irritanti causano dolore addominale o peggio. Scoprite quali cibi potete mangiare e quali è meglio evitare.
Questi sono gli alimenti che sicuramente non vi faranno bene se consumati a stomaco vuoto:
Pomodori – Contengono molte sostanze sane, ma vitamine e antiossidanti in combinazione con troppa acidità di stomaco possono causare forti dolori addominali. Possono portare arrecare ancora più disagio per le persone che hanno già problemi di acidità di stomaco o ulcere.
Questi alimenti fanno bene anche a stomaco vuoto:
5 cibi che dovreste sempre avere a casa
Verdure
Fresche o surgelate: le verdure non devono mai mancare a casa. In modo particolare: pomodori freschi, carote, cetrioli e peperoni. Questo tipo di verdure vanno bene sia cotte che crude. In forma congelata invece vanno bene broccoli, carote e piselli che sono fondamentali. Attenzione quando dovete congelare le verdure, perché a volte bisogna aggiungere anche il grasso. Potete sempre offrire un’insalata come contorno e poi è pronta in un attimo.
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